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在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。