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人人呻吟

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜

、
 香菜、 葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。