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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有

芬芳气 味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。