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区三区

　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。