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　　在这

个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
 ，禁  食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。