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妻かすみさん
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　　在日常起居上，此时昼
夜温差较大、冷暖交替 ，
因此在
 衣着方面要适时增减。需
要
提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需  要早睡早 
起，这样有助于 体内的阳气升发。