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噜噜下

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。