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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝  。另外，俗语


称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激 食
物 ，以免肝火上炎。