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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食  物，以免  肝火 上炎。