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　　在这个时

节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。