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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。