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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。