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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、 

荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火 上炎。