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　　在这个时节
该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。