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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。