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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。