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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝 火上炎。