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　　在这个时节
该如何 调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。