日本老熟女
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。