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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。