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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 
春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。