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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。