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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠
菜、香 椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。