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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、  葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物， 以免肝火 上炎。