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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，
在 饮 食上可
多吃有芬芳气
  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣

刺激食物，以免肝火上炎。