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杨思敏

　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙  霞认为，  在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这
 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 
等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。