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这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。