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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。