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在这个时节该如何调
理养生？宋曙 
霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。