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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠


菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。