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在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气  味的
蔬 菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。