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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。