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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。