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　　在这个时节
该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。