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　　在这个时 节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火 上

炎。