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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
 吃 有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。