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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜  、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。