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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 
，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。