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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。